HIGH HEELS... :)
Ternyata, menurut pakar kesehatan, pemakaian high heel
dan flat shoes yang berlebihan memiliki resiko yang buruk bagi kesehatan. Mike
O’Neil, seorang konsultan bedah pediatric menyatakan bahwa pemakaian flat shoes
maupun high heels dalam waktu lebih dari 6 bulan terus menerus mempunyai resiko
menimbulkan berbagai masalah kesehatan.
Kekurangan Flat Shoes
Kelihatannya sepatu datar tidak akan menimbulkan kendala apapun, rata-rata pemakai menyatakan nyaman memakai sepatu jenis ini, tetapi ternyata menurut ahli tidaklah demikian. Flat Shoes dapat membuat sakit pada kaki, bengkak pada jempol kaki, peradangan pada kaki, maupun nyeri di tulang punggung belakang dan radang sendi (arthritis).
Kelihatannya sepatu datar tidak akan menimbulkan kendala apapun, rata-rata pemakai menyatakan nyaman memakai sepatu jenis ini, tetapi ternyata menurut ahli tidaklah demikian. Flat Shoes dapat membuat sakit pada kaki, bengkak pada jempol kaki, peradangan pada kaki, maupun nyeri di tulang punggung belakang dan radang sendi (arthritis).
Kekurangan High Heels
Alyssa B Dufour dari Institute for Aging Research of Hebrew Senior Life atas dasar hasil penelitiannya selama 6 tahun (2002-2008) menyatakan bahwa pemakain high heels pada wanita dapat menyebabkan terjadinya nyeri di bagian belakang kaki.
Namun bukan berarti kedua jenis alas kaki favorit para
kaum Hawa tersebut tidak memiliki kelebihan. Untuk high heels misalnya, para
pemakainya akan terlihat memiliki kaki yang jenjang, seksi dan anggun.
Menghilangkan tonjolan-tonjolan urat lutut serta memperbaiki otot panggul.
Selain itu, menurut peneliti asal Italia, pemakaian high heels mampu
meningkatkan gairah seks pada wanita sehingga lebih “menarik” ketika di atas
ranjang dibandingkan wanita pemakai flat shoes. Sementara kelebihan pemakai
flat shoes adalah mengurangi resiko kaki terkilir dan gangguan kesehatan pada
tulang belakang.
Agar pemakai dapat memperoleh manfaat dari high heels
maupun flat shoes, berikut beberapa tips untuk kaum wanita agar tetap tampil
jelita namun tidak melupakan kesehatan:
1. Hindari pemakaian model sepatu yang sama dalam
kurun waktu yang lama. Selang-seling dalam memakai jenis high heels dan flat
shoes akan mengurangi beban kaki.
2. Menjaga berat badan ideal. Tujuannya, agar
mengurangi beban berat bagi telapak kaki.
3. Pilih alas kaki yang memiliki tinggi tumit 2,5 cm
(1 inci) untuk aktivitas sehari-hari.
4. Hindari menggunakan alas kaki ketika di rumah.
5. Lakukan relaksasi, seperti merendam kaki dengan air
hangat atau pijat pada kaki setelah beraktivitas yang panjang seharian.
Kelemahan high
heels :
High heels dapat menyebabkan:
Tulang kaki retak
Kuku jari kaki tidak dapat tumbuh dengan baik
Sakit lutut
Sakit punggung
Buku-buku jari kaki tertekuk
Terluka karena jatuh akibat high heels super tinggi
High heels dapat menyebabkan:
Tulang kaki retak
Kuku jari kaki tidak dapat tumbuh dengan baik
Sakit lutut
Sakit punggung
Buku-buku jari kaki tertekuk
Terluka karena jatuh akibat high heels super tinggi
Keuntungan high heels:
Membuat kaki nampak elegan, dan seksi
Menambah ‘kekuatan’ bagi penampilan Anda
Dapat menolong pada beberapa masalah postur tubuh
Baik untuk otot Achilles Anda (otot di atas tumit dan di bawah betis)
Flat shoes dapat menyebabkan:
Telapak kaki tertekuk ke dalam dan membuat ligamen tertarik terpisah, sehingga dapat menyebabkan rasa sakit pada dasar kaki
Jari-jari yang besar tertarik ke dalam, menyebabkan rasa sakit dan kaku
Arthritis di belakang tulang lutut Anda
Sakit punggung
Sakit pada tulang betis
Tidak ada komentar:
Posting Komentar